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Déprogrammer ses croyances et préférences

26 octobre @ 9 h 30 - 11 h 30 UTC-5

 

Thèmes abordés

Introduction au Coaching Cognitif & Comportemental (CCC)

Le coaching cognitif & comportemental vise à comprendre et analyser le poids des croyances limitantes ou pensées automatiques qui dirigent notre quotidien pour développer de nouvelles façons d’agir plus positives et plus efficaces.

Interaction : Jeux de la marelle cognitive ou comment déjouer ses croyances limitantes pour aller de l’avant !

Il est essentiel d’être bien connecté à soi au quotidien bien entendu, mais particulièrement dans des périodes de changement telles l’expatriation ou la recherche d’un nouvel emploi. Ellis & Harper (2007) préconisent une introspection pour circonscrire ses émotions souvent dirigées par un dialogue intérieur inadapté. Cette pensée ‘peu rationnelle’ créant des émotions inadaptées peut être remplacée par la pensée rationnelle. Ils ont créé une méthode ABCDE.

Delphine vous propose une version ludique de la destruction des croyances limitantes (pensées) pour construire un mode de pensée plus positif et aller de l’avant avec une marelle cognitive.

Après une présentation de cet outil, Delphine propose un travail en groupe de 2 pour échanger sur des situations que vous auriez pu gérer de manière différente en utilisant la marelle.

Fixation des objectifs en coaching, un modèle transposable dans votre création d’entreprise

Le CCC vise la compréhension d’un problème et la définition précise de l’objectif à atteindre. Une fois cette première phase, votre coach met en place un plan d’action précis pour atteindre cet objectif dans un délais acceptable, avec des sous-objectifs et des actions claires.

En ayant pris conscience de vos freins et des solutions à votre portée pour les déjouer, Delphine partage une méthode de fixation de vos objectifs pour définir vos prochaines étapes professionnelles ou personnelles.

Si vous avez des questions sur le contenu de cette présentation, Delphine est à votre écoute au 832 591 0112.

Public concerné

Ce workshop s’adresse à ceux qui souhaitent découvrir des modèles de développement personnel pour aller de l’avant, déjouer l’auto-critique et la procrastination et mettre en œuvre un plan d’action Smart quelque soit leur projet qu’il soit personnel ou professionnel.

L’intervenant : Delphine Rome Robert

Son diplôme d’école de commerce en poche, Delphine débute, en 1994, dans un grand groupe français, dans des fonctions managériales commerciales et marketing. Quelques années plus tard, en 2010, elle assure une transition en gestion de carrière & formation et obtient un master en management des Ressources Humaines. En 2013, le besoin d’indépendance et de liberté, amènent Delphine à quitter son employeur pour développer une activité de coaching, nouveau diplôme en poche en Coaching Cognitif et Comportemental. En 2014, une nouvelle aventure commence avec la création de Focus Coaching à Lyon : coaching d’entrepreneurs, de carrière & d’étudiant en RH. Mais très rapidement, une nouvelle opportunité se présente : Houston.

Houstonienne depuis 2015, Delphine a créé, dès la réception de son permis de travail, French by Design Consulting & Coaching LLC pour proposer des services de coaching de carrière (Focus Coaching) & également de Décoration d’Intérieur (Indeed Interior Design by Delphine, puis Remanence Interiors). Deux activités différentes certes, mais visant à accompagner le confort professionnel ou le confort personnel. Désormais, Delphine se consacre exclusivement au développement professionnel de Remanence Interiors.

Néanmoins, elle reste ancrée dans le coaching professionnel sous un format de volontariat hebdomadaire auprès de Dress For Success et en proposant avec HEP un atelier de développement personnel basé sur les outils & méthodes de coaching développées pendant sa carrière managériale et d’entrepreneur en coaching.


Informations et inscriptions

▬ Inscription : houstonexpatpro@gmail.com
▬ Tarif membre HEP : gratuit
▬ Tarif non membre : $15 (possibilité d’adhésion à l’année sur place ou sur internet avec Paypal)
▬ Adresse : Bernstein Realty, 9575 Katy Fwy Ste 205, Houston, TX 77024

Détails

Date :
26 octobre
Heure :
9 h 30 - 11 h 30
Catégorie d’Évènement:

Organisateur

Houston Expat Pro

Lieu

Bernstein Realty
9575 Katy Fwy Ste 205
HOUSTON, TX 77024 USA
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